Comment votre retraite est-elle calculée quand on a travaillé à l’étranger ?

Travail à l’étranger : quels impacts concrets sur vos trimestres ?

Travailler à l’étranger peut être une belle aventure... mais côté retraite, ça se complique un peu. En France, vos droits à la retraite sont calculés en trimestres validés. Si vous avez cotisé hors de l’Hexagone, ces périodes ne sont pas toujours automatiquement reconnues. Heureusement, il existe des accords entre la France et plusieurs pays pour éviter toute perte sèche.

• Si vous avez travaillé dans un pays de l’Union européenne, bonne nouvelle : vos trimestres peuvent être totalisés grâce aux règles de coordination entre régimes européens. Par exemple, un emploi en Espagne ou en Belgique vous permet de rapporter des droits retraite qui s’additionneront à ceux acquis en France.
• Hors UE, tout dépend des conventions bilatérales signées par la France. Canada, Maroc ou États-Unis : si une convention existe, vos périodes de travail dans ces pays peuvent aussi générer des trimestres « reconnus » par l’Assurance retraite française (même source). Le tout, c’est de bien conserver vos justificatifs et faire les démarches en avance.

Pays avec ou sans convention de sécurité sociale avec la France

Partir à l’étranger, c’est une belle aventure, mais sans convention de sécurité sociale entre la France et le pays d’accueil, votre retraite peut se retrouver dans une impasse. Heureusement, la France a signé des accords bilatéraux avec certains pays pour permettre la validation de vos droits acquis hors de l’Hexagone. Ces conventions permettent de totaliser vos périodes de cotisation et d’éviter une double cotisation ou un trou dans votre carrière.

Voici un tableau simple pour vous y retrouver :

Ce que ça veut dire concrètement ? Si vous avez bossé dans un pays sans accord, vous ne validerez pas vos trimestres français pendant cette période. À l’inverse, un pays lié par une convention peut vous permettre de faire valoir vos droits.

Quels régimes français prennent en compte l’expatriation ?

Bonne nouvelle : plusieurs régimes de retraite français prennent en compte vos périodes d’expatriation. D’abord, il y a le régime général de l’Assurance retraite, qui peut valider des trimestres même pour un travail effectué à l’étranger, à condition qu’il existe une convention bilatérale ou européenne. Ensuite, la Caisse des Français de l’Étranger (CFE)

Si vous avez été affilié au service public avant de partir, le régime des fonctionnaires peut également intégrer certaines périodes à condition qu’elles soient validées dans un cadre bien précis (mobilité, détachement...). Enfin, pour les indépendants, la Sécurité sociale des indépendants (ex-RSI) fonctionne de manière similaire au régime général, selon les accords en place.