Le match : mer ou montagne en été ?

La magnificence de la mer

“Mais aux premiers jours d'été

Tous les ennuis oubliés

Nous reviendrons faire la fête aux crustacés

De la plage ensoleillée” — La Madrague

Le climat marin

Ah… L'air iodé, cette particularité marine, cette odeur salée n’est pas juste pure nostalgie, il est aussi bon pour la santé. Cet air, enrichi en iode et en sels minéraux, est bénéfique pour les voies respiratoires. Respirer l'air marin aide à dégager les bronches et peut être particulièrement apaisant pour les personnes souffrant d'asthme ou d'allergies respiratoires. De plus, l'humidité de l'air marin favorise l'hydratation des muqueuses, réduisant ainsi les irritations et les inflammations des voies respiratoires.

Vous n’aurez pas seulement un cadre de vie tout doux, mais aussi une santé de fer !

Plutôt sportifs ?

Pour rester actifs tout en profitant d’un cadre magnifique, les sports de mer sont ce qu’il y a de plus complet. Petit panel non exhaustif d’activités sportives maritimes :

• Le kayak, par exemple, est une excellente façon de renforcer les muscles du haut du corps tout en explorant les côtes et les criques cachées.
• La voile, quant à elle, combine l'apprentissage des techniques maritimes avec le plaisir de naviguer sur l'eau.
• Le surf, pour les plus aventureux, peut être une activité stimulante qui améliore l'équilibre et la coordination. 
• Le paddle, par exemple, est une activité en plein essor qui exige de l'équilibre et renforce les muscles du buste. 
• Le snorkeling, ou plongée avec tuba, permet d'explorer les fonds marins peu profonds et de découvrir la faune et la flore aquatiques. 
• Le windsurf combine les plaisirs de la voile et du surf.
• La pêche en mer, bien que plus tranquille, peut être un beau moment de communion avec la mer et de réflexion méditative. 
  

Vous voilà avec déjà pas mal de choix et peut-être une nouvelle future passion ?

Plutôt citadin pur et dur ou plutôt petit village ?

Parce que vous avez le choix ! Une grande ville comme Marseille ou un petit village comme Saint-Cyr-sur-Mer ? Musées, théâtres, restaurants, infrastructures modernes, transport en commun, vie nocturne enflammée… Les grandes villes peuvent aussi avoir leur charme pour des vacances à toute allure. Pour la dolce vita, un charme authentique, une plus tranquille et farniente… un village agréable vous sera peut-être favorable !

Alors, effervescence urbaine ou quiétude rurale ?

Avec les petits-enfants ?

En 1936, les premiers congés payés sont accordés et c’est la ruée vers la plage ! Certaines personnes n’ont encore jamais vu la mer, et c’est peut-être le cas de vos petits-enfants, s’ils habitent loin de la mer. Qu’y a-t-il de plus impressionnants que voir l’immensité bleue pour la première fois ? Vous en rappelez-vous ? Si c’est le cas de vos petits-enfants, des vacances qu’ils n’oublieront pas : leurs premiers châteaux de sable !

L’impressionnante montagne

“Une heure d'ascension dans les montagnes fait d'un gredin et d'un saint deux créatures à peu près semblables. La fatigue est le plus court chemin vers l'égalité, vers la fraternité. Et durant le sommeil s'ajoute la liberté” - Friedrich Nietzsche

Le grand air

La montagne, agréable été comme hiver pour diverses activités, profite surtout d’un air pur, où la pollution urbaine est plus limitée qu’en ville. Voilà qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. 

Respirer cet air frais et riche en oxygène aide à améliorer la circulation sanguine et peut même avoir des effets positifs sur la pression artérielle. De plus, la fraîcheur des altitudes offre un refuge agréable contre la chaleur estivale, permettant de profiter des journées ensoleillées sans souffrir des températures élevées. Cette combinaison d’air pur et de climat tempéré fait de la montagne une destination idéale si vous voulez vous ressourcer en paix !

Plutôt sportif ?

De nombreux sports d’été se sont développés ces dernières années dans les montagnes françaises en manque de toursites hivernaux. À cause du malheureux manque de neige, la montagne se réinvente pour vous accueillir à l’année ! Vous pourriez par exemple vous laisser tenter par une promenade en VTT sur des sentiers balisés par intensité, ou pourriez même faire un stage de VTT électrique pour les moins habitués d’entre vous !

Si vous êtes plutôt marcheur, la randonnée aussi sera un beau moyen de communier avec la nature tout en vous dépensant et même partir à la découverte du patrimoine local et des villages voisins.

Ou oisif ?

Le sport n’est pas fait pour vous ? Alors la montagne vous propose des alternatives telles que des dégustations de fromages, de vin ou encore le spa… Un petit jacuzzi avec vu sur les Alpes et un petit verre de rouge, ça fait pas rêver ?

Accessibilité de la mer vs la montagne

Si vous ne souhaitez pas prendre la voiture, la mer peut être davantage accessible en train ou en avion, même si les villages du bord de mer ne sont pas tous reliés directement aux grandes villes. Renseignez-vous bien en amont et faites votre itinéraire !

Alors ? Plutôt mer ou montagne ?

Si vous ne pouvez pas choisir entre mer et montagne, vous pouvez choisir la campagne, ses balades à vélo, découvertes à la ferme pour les petits-enfants, campings… ou encore visite de lieux chargés d’histoire !