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Voyagez, rêvez, profitez ! Tous nos conseils pour adoucir votre quotidien et savourer vos plus belles années !

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Chambre lumineuse et bien décorée
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Comment améliorer naturellement votre sommeil après 60 ans ? Nos conseils pour des nuits réparatrices

Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez fréquemment la nuit et votre sommeil n'est pas assez réparateur ? Bonne nouvelle : on a répertorié pour vous les techniques naturelles les plus efficaces pour retomber dans les bras de Morphée.

femme de 67 ans faisant du yoga
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Bien-être après 60 ans : initiez-vous au yoga assis

Le yoga assis offre aux personnes de plus de 60 ans une manière sûre et douce de rester actives. Apprenez les bienfaits du yoga assis pour la santé et le bien-être, et comment vous y mettre !

Deux retraités en randonnée au Pérou
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Mutuelle santé, assurance santé, prévoyance : quelles différences ?

Tout pour comprendre les différences entre mutuelle santé, assurance santé et prévoyance pour faire le choix le plus éclairé pour votre santé à la retraite. Conseils pratiques inclus !

Femme de 70 ans sur un skateboard
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Comment réduire mes dépenses en mutuelle santé à la retraite ?

Face à la hausse des tarifs, découvrez comment les plus de 60 ans peuvent optimiser leurs dépenses en mutuelle santé en 2024. Conseils, astuces, et stratégies pour une couverture efficace et économique.

Femme de 75 ans faisant de la balançoire
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Comment vivre longtemps et en bonne santé ?

Des secrets de longévité et des conseils pour préserver votre santé, en direct des zones bleues.

Une plage paradisiaque au Mexique
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Comment apprendre une langue étrangère après 60 ans ?

Vous voulez vous mettre à l'anglais, l'italien, le japonais ou même le javanais ? Cet article est pour vous !

Un bol de fruits rouges
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Les meilleurs aliments pour garder la forme

Anti-inflammatoires, anti-cancer, bons pour le cerveau... Découvrez les aliments qui permettent de garder la santé après 60 ans !

Plants de tomates dans un jardin
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Bien dans votre assiette : lancez-vous dans le jardinage !

Découvrez les joies et les bienfaits du jardinage : apprenez comment cultiver votre propre nourriture, économiser de l'argent et améliorer votre santé physique et mentale en lançant votre potager. Tous nos conseils pratiques pour démarrer facilement dans cet article !

Homme de 60 ans qui médite
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Pourquoi et comment réduire son niveau de stress au quotidien ?

Quelques conseils à appliquer au quotidien pour apprendre à vous débarrasser de vos inquiétudes.

Bibliothèque chaleureuse
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8 bienfaits méconnus de la lecture

Et si les livres étaient vos meilleurs alliés ? Booster votre capacité d’empathie, faire bouger vos neurones ou même vous aider à vous sentir mieux au quotidien… Voilà quelques-uns des bénéfices de la lecture. Découvrez 8 bienfaits insoupçonnés des livres !

Couple à la retraite qui skie
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Ski, raquettes, thermes et chiens de traîneaux : notre sélection de stations de montagne pour profiter de l’hiver

Glisse, poudreuse et raclette : l’hiver, c’est pas si mal que ça ! Notre sélection des plus beaux endroits de France où profiter de la neige et de ses activités.

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